Hola a todos estamos en la semana 2 hoy es martes
10/04/2012, tuvimos un amanecer estupendo en Puerto Vallarta, fue un día
fantástico para asistir al gimnasio. El día de ayer lunes no asistí al gimnasio
la verdad a mi esposa le dieron unos días de descanso y pues aprovechamos para
salir a la playa y a relajarnos estos dos días, pero aun así el día de ayer
respete la dieta solo ingerí un postre de más y el día de hoy si entre de lleno
otra vez a la rutina, hoy nos tocó hombro, mañana nos estará tocando espalda y
el día de mañana grabare el video del entreno para mostrarles mi rutina. Como
lo comente anteriormente alpha studio lamentablemente está muy atareado así que
los videos los estará tomando su servidor personalmente para acelerar el
proceso y de esta manera aprovechare para subirlos más periódicamente, ahora si
mi dieta: Esta semana básicamente será igual a la anterior lo único que variare
serán las mañanas ya que antes de mi primer licuado del día estaré tomándome la
L-Carnitina junto con las 2 tazas de café y are 45 minutos de cardio esto en
ayunas para acelerar la quema de grasa posterior a esto me tomare mi licuado y
pasare a las pesas de ahí en fuera todo será igual a la semana anterior,
básicamente ese será el único cambio veamos cómo nos va esta semana, se despide
su amigo y servidor Eddy Flores de Camino a la Victoria
twitter: @VallartaViejo
Facebook: Eduardo Flores
Agradecimientos a: www.hotellagunita.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario